夏バテの原因は⁈

先週土曜日は、季節ごとに開催をしているワークショップでした！

夏バテの原因やその対処法についてお話しをしましたよ✨

皆さんの心や体調は、梅雨〜夏になるとどのようになりますか？

この時期、雨が降ったり止んだり、気温の変化も大きく、私たちの取り巻く環境はコロコロと変わります。この不規則な状態によって、体力・気力・消化力も下がってしまいますよね

夏本番を迎える前に、ご自身の消化力を整えておくことが夏を元気に過ごす鍵🗝となります

Hanautaでは、お一人おひとりの今の体質・体調に合わせた生活アドバイスをしています（食事法や睡眠・運動・簡単なセルフケア )

 また、“ アビヤンガ ＝ オイルマッサージ “は、憂鬱になり易い感情や、身体に溜まった毒素のデトックスを促してくれるため、『梅雨が苦手だな』 と思われる方には、特におすすめのケアとなります。Ayurvedaを通じて、体調を見直すきっかけとなれば幸いです😌